肩が上がらない・動かしにくい原因とは？東灘区整体

肩には「インナーマッスル（ローテーターカフ）」と呼ばれる、関節を安定させる筋肉があります。

これが弱くなると、

• 腕を上げると引っかかる

• 力が入りにくい

• 動きがぎこちない

といった症状が出ます。

特に、

• 運動不足

• 長時間同じ姿勢

• 片側ばかり使う生活

の方に多い状態です。

肩の動きにくさを我慢していると、

• 可動域がさらに狭くなる

• 肩こり・首こりが悪化

• 頭痛や腕のしびれにつながる

• 反対側の肩まで負担がかかる

といった悪循環に入ることがあります。

早めのケアが重要です。

東灘区の当院では、肩だけを揉む施術は行いません。

なぜなら、肩が上がらない原因の多くは、

• 姿勢の崩れ

• 肩甲骨の動きの低下

• 背骨の硬さ

• 呼吸の浅さ

といった全身のバランスの問題にあるからです。