こんにちは（＾＾）

先日ダイエットのお話をしましたが、

週に一度、好きなものを食べるようにしています☆

普段はなるべく小麦製品を食べないようにしているので

この日は好きなパンを選んでお家やカフェで味わうようにしています♪

好きなものが普段食べれないと辛くないですか？と聞かれることもありますが

最初はもちろん、食べたいなぁ～～とよく感じていましたが
2週間くらい続けると体も慣れてくるのかそんなに欲しくなくなりました☆

そして週一回の好きなもの♪と決めておくと
食べるのが楽しみでいつもより味わって食べることが出来ます(*^^*)

遠距離恋愛みたいですが(笑)

楽しみを作っておくという方法は私には合っていたと思います。

自分に合ったやり方で、何事も【継続】が大事だと考えています。

これからも無理のない範囲で女磨きをしていきます（＾＾）♪

そしてお肌に関しても秋頃に大きなニキビが出来て我慢できず潰してしまったのですが
ようやく薄く目立たなくなってきました♪

美白タイプの美容液の導入とメタジェクトの力でお肌を活性化させたので
効果が出てきたのだと思います。

レーザー治療も考えましたが、やっぱり自分のお肌のターンオーバーだけで治していきたいと続けて良かったです( ;∀;)！！！

今後もつるつるお肌を継続していけるように頑張ります♪

私は普段ノーファンデですが、ノーファンデ生活をしたい方、始めたい方の無料相談も行っていますので是非ご利用下さいませ（＾＾）♪

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