01月 09, 2020
スタッフブログ
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こんにちは（＾＾）♪
食べたもので身体は作られる。
お肌のケアには内側と外側からのＷケアが非常に大事です！！
「じゃあこんな甘いもの・・・食べるの絶対ＮＧですか？」と聞かれると
必ずしもＮＧではありません。
毎日菓子パンや毎日ファーストフードに通う！というのは賛成致しかねますが
たまに食べる分はＯＫにしています。
女性は特にホルモンバランスの影響で食欲が増すタイミングもあるので。
我慢のしすぎでストレスが爆発するくらいなら食べてくださいね。
ただ甘いものをよく摂取していて少し控えたいきたい場合は
自然の甘さを食べ始めるとだんだん加工された甘さが欲しくならないようになります。
私も疲れたときに甘いものがどうしても欲しくなったので
買いに行ったときにたまたま有機栽培の干しイモをみつけました。
普段干しイモなど食べないのですが、買ってみました。
すると自然の甘さでしっかり噛み応えのある干しイモだったのでとっても満足でした。
スティック状のものだったのですが3本くらい食べると大満足♪
甘いクリームやチョコよりもカロリーも少なく、身体にも優しくてよかったです♪
天然素材の甘いものって他に何があるんだろうと興味を持って
今は【デーツ】というドライフルーツにたどり着きました。
デーツは鉄分のほか、肌再生や血行促進効果のある葉酸がブルーベリーの約４倍も含まれています。
任活中や妊娠中の女性にもオススメです♪
私はネットでまとめて購入してみました♪
まだ手元には届いてないですが、届いたらまた報告したいと思います（＾Ｏ＾）♪
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