03月 22, 2020
スタッフブログ
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こんにちは(*’▽’)
最近なんだか体の調子が良くないなぁ～～
なんだか甘いチョコやアイスなどを食べていると体がどんどん不調になっていくような・・・
あれ？
今までそんなに甘いもの食べたくなかったのになんでだろう・・・
これは味覚が徐々にデブ味覚になっていることが原因なのでした・・・！！！
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-25キロのダイエットに成功されたお医者様・工藤孝文先生によると
味覚をリセットすることが大切とのこと！
そもそも痩せている人は食事を我慢してるのではなく自然と太りにくい食べ物を選んでいる痩せ味覚を持っているそう。
逆に太っている人は太りやすい食事を好むデブ味覚になっています。
まずは味覚をリセットしやせ味覚になることが重要！
味覚が変わると太りやすい食べ物を食べたくなくなり体が勝手に痩せる食べものを欲するようになる！というわけです☆
ではどうやって味覚を変えるのかというと
【出汁を飲むことだそうです☆】
まずは一日一杯お湯に手作りの出汁を溶かして飲むこと☆
この出汁はスーパーで簡単に手に入るものばかり
鰹節・煮干し・刻み昆布・緑茶を使用されていますが、詳しくは工藤孝文先生の著書をご覧ください(*^▽^*)
ネットで検索してみると
自己流の出汁の取り方でも大丈夫みたいです♪
きっちりと効果を出したい方は工藤先生のご提案されている出汁の取り方がいいみたいですね☆
せっかく筋トレで痩せてきたのに食事がデブ味覚になっていては元も子もないですね(*_*)
私もまた食事を見直し頑張ります☆
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皆でキレイに♪
ダイエットもエイジングケアも皆でキレイになりましょう(^^)/
当サロンはお客様とスタッフとみんなで一緒にダイエットもエイジングケアも取り組んでいます♪
一人じゃないから頑張れる♪
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