こんにちは(*’▽’)

紫外線対策として、風邪をひかないよう予防などビタミンCのお話をお客様としていたのですが

ビタミンCって意外な食べ物にも含まれているんですよ☆

なんだかすっぱい食べ物のイメージがあるかもしれませんが、

じゃがいもやサツマイモなどの芋類にもビタミンCは含まれています(#^.^#)

最近甘いものがほしい時はコンビニの干し芋をおやつにしていたんですが、

干し芋は糖分もまぁまぁ高いんですが

やはり満足感が高く、その上ビタミンCも入っているなら私的には言う事なしです♪

同じく糖分の高いチョコは食べるとすぐにニキビが出来てしまうので・・・

体に合っているおやつな気がします♪♪

さて本日も干し芋を食べて頑張ります(*’▽’)！！

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