10月 19, 2019
スタッフブログ
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こんにちは（＾＾）
少しずつ気温が下がってきて
寒さを感じるようになりましたね。
女性は男性に比べると筋肉が少ないのでどうしても
体が冷えやすくなります。
私も冬になると手足がとても冷たくなるので
冬は温活を意識しております（＾＾）
温活と聞くと
大変とか何か準備するイメージがあるかもしれませんが
おススメは
食事の際に必ず温かいものをとること。
スープやお味噌汁がいいそうです。（野菜が入ってればさらにＧＯＯＤ！）
冷えが強い方は三食全部に温かいものを入れるといいそうですが
私はお仕事の都合で三食全部に温かいものをいれるのはなかなか難しいので
最近は朝にスープを必ず入れるようにしました（＾＾）
朝は体温も下がっているので
体も温まって目覚めも良くなったような・・・♪
またお客様から教えて頂いたのですが
目元を温めるとまつげが伸びますよ～！と聞いて
お家でホットタオルを作って目元を温めております☆
今のところまつげの実感はないのですが
パソコンやスマホで目が疲れていたのでしょうか
目元がほぐれてかなりスッキリ☆
今後も続けて変化があるか見てみようと思います（＾Ｏ＾）/
何事も継続は力なりですね（＾＾）☆
これがとっても大事ですね！
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