02月 23, 2020
スタッフブログ
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こんにちは（＾＾）
先日から始めているダイエットはとりあえず三日坊主にならずに済んでいます(笑)
やり始めると筋トレも楽しいな♪となってきたので
乾先生に聞いて違う筋トレも始めました。
そういえば、前に筋トレやストレッチの本買っていたなぁ。と昔の本を引っ張り出してみたり(*’▽’)
本を見ながら思ったのですが
「私のやり方、合ってるの・・・？」と
この姿勢は正しいのか、ここの筋肉が痛いけど、合ってるのかなぁ。と疑問が・・・
一人でスタートするとなんだかここでもやもやしたりつまづきやすいのかな。と
もしお一人で悩まれた場合は
この姿勢が正しいかどうか是非見せにきてください(^^)/！！！！！！
残念ながら私は指導できないのですが、
代わって乾がしっかり指導致します!(^^)!
当サロンが遠い方もおられると思いますので、
その場合はジムのトレーナーの方やパーソナルジムなどで筋トレの姿勢チェックをしてもらうと
効果が格段にアップしますよ（＾＾）♪
あと、これは個人差があると思いますが
ダイエット宣言をしておくとやらざるを得なくなるのでおススメです☆
そして誰かと一緒に始めるのも楽しいです(^^)/
私はお客様と先生と一緒に始めたので皆で報告しあうとモチベーションがかなり上がりました♪♪
自然と私ももうちょっと頑張ってみようと思えるようになったんです(#^^#)
今後も自分のペースで頑張っていきます♪♪
では楽しい三連休をお過ごしくださいませ☆
☆当サロンにご来店の方のお悩み☆
今こんなお悩みがある・・・
・顔が老けてきた
・セルフケアでは何をしても良くならない
・ほうれい線が深く気になる
・お肌のたるんでる
・くすみやクマがずっとある
・乾燥が治らない
・肌色がどんどん暗くなってきた
・若さがない
・目元のシワが気になる
・唇のたてジワが治らない
・化粧のりが悪い
・お疲れ顔をなんとかしたい
・肌が荒れやすい・・・etc
当てはまる方にはこちらのエステをご案内しております。
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皆様のご来店心よりお待ち致しております♪
