こんにちは！
急に暑い日が続きましたが、
体調はいかがでしょうか？（＾＾）

自立神経の乱れやすい季節ですね。

自律神経のバランスは、美容・健康の要。

イライラしたり、集中力が途切れやすくなるなど
自律神経が乱れていると精神的な不調が生じやすくなります。
冷えや不眠、便秘などの原因にもなり、
肌荒れも起こりやすくなったり
女性は特に気になるところ。

そんな自律神経を整えるために
おすすめしたいアイテムのひとつが

「アロマ」

です。

なぜ、アロマの香りをかいでイライラが和らいだり
心地よさや、癒されるような感覚を得ることができるのでしょうか。

簡単にそのメカニズムを解説しましょう。

香りは、食欲など生命を守るために備わっている本能と
喜怒哀楽といった感情、
この2つを司る脳の中の「大脳辺縁系」に届きます。
アロマに限らず、香りをかいだ時に
誰かを思い出したり、昔の風景が蘇って懐かしい気分になるのは
大脳辺縁系の反応です。

大脳辺縁系が受け取った香りの情報は
自律神経を司る脳の中の「視床下部」へ伝わっていき
自律神経に作用します。

現代人の多くは
仕事や生活のストレスから、交感神経が優位に働いてます。
体が緊張しすぎている状態ですので
落ち着く香りのアロマオイル（精油）を選ぶといいでしょう。

当サロンもご用意を致しております
おススメアロマのご紹介です（＾＾）

ラベンダーのアロマオイル（精油）は
幅広い用途があり、万人に受ける香り。
優れたリラックス効果が期待されます。
不安や緊張を解きほぐす、フローラルで落ち着いた香り。
安眠へと導くアロマとしても有名です。

昔から、日本人にとって馴染みある香りのヒノキのアロマオイル（精油）も
自律神経を整えるために役立つ香りです。
まるで森林浴をしているような、爽やかで前向きな気分になれる香りです。

その他おすすめの精油
フランキンセンス、サンダルウッド、イランイラン、ベルガモット、オレンジ、グレープフルーツ、レモンバーム、ペパーミント、ローズマリー、ティートリー など

当サロンのアロマオイルトリートメントも
是非受けてみてください（＾＾）♪
 

http://elsa.crayonsite.net/