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09月 10, 2019

台風シーズンになると腰が重い、痛い、だるい…これって何が原因??

こんにちは!!

駒林です

最近は、夏がまた戻ってきたかのような暑さですね

今年の秋はいつ来るのでしょうか

台風で、関東の方はすごい影響を受けましたね

去年は関西が 海や川が氾濫したり

暴風で看板や屋根などが飛ばされたりして大変でしたね

今年はどうなるのか。。

これから台風シーズンですので水など備えとかなければいけませんね

そんな台風シーズンに

腰が重い、だるい、痛い・・と思うことはないでしょうか

台風が近づき、

低気圧になると鼓膜の奥にある内耳(気圧の変化を感じるセンサー)が気圧の変化を感じ取り

体の中でヒスタミンという物質が増えます

このヒスタミン腰に痛みを出す原因になっています

ヒスタミンが増えると。。。

●血管が収縮する
 ヒスタミンが多くなると、交感神経を刺激して血管が収縮し血液の巡りが悪くなります

●むくみやすい
 ヒスタミンは血管にある水分を滲出させる作用があるので、身体の様々な部分に水分が蓄積しむくみがおきます
 むくみが起きるとその部分も血液の巡りが悪くなります

●炎症反応を引き起こす
 ヒスタミンは体で炎症反応を引き起こしやすくする働きがあります
 これが腰などの周辺の関節や組織で起こってしまうことで腰痛を悪化させてしまうことがあります

●自律神経が乱れる
 ヒスタミンが多くなると交感神経を刺激され自律神経が乱れてしまいます

改善策としては。。

●軽く運動 ●お風呂で身体を温める

●早寝早起き ●食生活を整える 

●ストレスを発散させる ●深くゆったりとした呼吸を意識する

ことです^V^

また、当院でも
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約1時間 初回 3990円

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30分 初回2990円 通常5400円 眼精疲労や自律神経を整えるのに効果的☆

台風シーズン、血行不良で身体がだるい、重い、痛くならないように

気をつけてくださいね(^^)



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