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05月 11, 2018

ターンオーバーのお悩みを解決する神戸市東灘区エイジングケア専門サロン 

アンチエイジングのお話で
よく耳にするターンオーバーという言葉。

ターンオーバーとは
ずばり「お肌の新陳代謝」のこと、つまり、お肌(皮膚)が新しく生まれ変わることです!

ターンオーバー
正常なお肌のターンオーバーの周期は約28日。

という話は聞いたことがある方も多いと思います。

でも、実はこれ、20代のお肌の場合なんだとか!!!

ターンオーバーの周期は年齢とともに長くなっていく傾向があるそうです。
ターンオーバーの周期 = 自分の年齢 × 1.5~2倍

個人差もありますが、この計算式で出てきた日数が目安なんだそう。
あなたの場合はどれくらいでしょうか??

このように年齢とともにお肌のターンオーバー周期は長くなる。

つまり、肌細胞が生まれ変わるまでに時間がかかるということになります。
年齢を重ねるにつれ
シミが濃くなったり
傷や虫刺され痕などがなかなか消えなくなるのは、このためなんですね。

シミ

では、ターンオーバーの乱れによって、お肌にはどのような影響がでてくるのでしょうか。

・お肌のくすみ・乾燥
・大人ニキビ
・お肌のゴワつき
・シミ
・毛穴の開き・毛穴のたるみ

お肌の悩みでよく聞くものばかりですね。

では、ターンオーバーを正常化して、美しいお肌を取り戻すにはどうしたらいいのでしょう。

美肌

まずは、なんといっても生活習慣の改善です!

・質の良い睡眠をとる
・ストレスを溜めないようにする
・禁煙する
・適度な運動をする
・バランスの良い食生活

特にビタミン類は、お肌のターンオーバーには大事な栄養素で、主に次のような働きをしてくれます。

・ビタミンA…古くなった角質が剥がれ落ちるのを促進する作用
・ビタミンB6…肌の新陳代謝を促進し、肌の細胞を活性化する働き
・ビタミンC…コラーゲン生成を助け、ターンオーバーをスムーズに行えるようにする

生活習慣ってとても大事ですよね♪

是非この機会に見直してみてください(^v^)

当サロンのメタジェクトでも
ターンオーバーの働きを活性化することができ
お肌をつやつやな状態に変えていきます。

メタジェクト 写真

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