11月 29, 2019

この季節、多くなる咳喘息！原因と改善策☆

こんにちは

駒林です＾＾

今日は肌寒いですが
すごくお天気がいいですね♪

とうとう冬が近づいてきたという感じですね＾＾

お店も毎年飾っているクリスマスツリーの飾り付けをしました♪

実は毎年、飾り付けを変えてるんですよ？

今回はリボンを付けて【可愛い系のツリー】に
仕上げています☆

またお店に来られた際はご覧下さい♪

さて、私もそうなんですが
こういった外が寒くて、急に温かい室内に入ったときや乾燥した満員電車で
急に咳が止まらなくなったことありませんか？？

風邪でもないのに咳だけがでて止まらず焦った経験はないでしょうか？

私は何度もあります＞＜。。

それ
【咳喘息】かもしれませんよ？

咳喘息と喘息の違いは
喘息特有のゼーゼーやヒューヒューといった呼吸困難がなく
乾いた咳が続きます

そして
咳喘息は誰でもなります

では、どうしてこのような咳喘息になるかというと

気道の粘膜が炎症を起こすことで過敏になり
ちょっとした影響でも咳が出やすくなります

例えば・・・
・中国からの大気汚染物質
・黄砂
・タバコ
・ハウスダスト
・室内と屋外の気温差　　　　　　　など

自分では目に見えないものの影響で発祥することがあります

またストレスは免疫力を下げてしまいます！

効果的なのは
○首をあたためる！！
○口の乾燥を防ぐ（マスクをする・飴やガムを噛む・飲み物を飲む）
○新鮮な空気に入れ替える！

また【食事】では

×ダメなもの×
・辛味のある食品（気管支を刺激する）
・アルコール類（飲みすぎると炎症悪化）
・熱すぎる食べもの（気管支を火傷させてしまう）　など

○良いもの○
・はちみつ
・大根・カブ
・温かい緑茶　

気管に優しい食品をとるよう心がけてくださいね♪

そして【猫背】も
気道を狭くしてしまいます

体のゆがみや猫背を改善する事で楽になることもあります

姿勢と食事とストレスを溜めない！！

なかなか自分では難しいと思いますが
お手伝いできるところは私達が改善しますので是非お越し下さい♪

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