04月 17, 2017
院長ブログ
こんにちは、レイス整骨院の乾です。
急に春らしくなりましたね^_^
最近腰痛になったと来院される方が急増しております。
実は春は一年の中でも特に腰痛が起こりやすい季節だと言われております。
原因は
- ①寒暖差が大きい
- ②冬の運動不足による筋力低下
- ③環境の変化による自律神経の乱れ
春の季節は、昼と夜の１日の気温差が大きい時期です。また暖かくなってきたと思ったら寒の戻りもあり、日ごとの寒暖差も大きいため、その温度差に体が対応できず血流が悪くなります。これが腰痛を引き起こす主な原因です。
寒い冬は、どうしても運動不足になりがちです。春になって暖かくなりスポーツを始めようとした時、冬の運動不足による筋力低下で腰に負担が掛かります。これが腰痛を引き起こす原因となります。
卒業、入学、入社、転勤など環境が変わる時期でもあります。これがストレスになり、自律神経が乱れ、腰痛を引き起こす原因となります。
特に注意して頂きたいのは気温の変化とストレスです。
行き帰りの服装工夫したり帰宅したら湯船にしっかりと浸かって温めて頂けるといいですね。
腰痛で悩んでいる人は多くいると思います。
「どこに行っても治らない！！」
とあきらめる前に是非一度レイス整骨院にお越しください。
全力で痛みを取れるようにサポートして行きます。
