整体で肩こりが改善する理由｜慢性肩こりの本当の原因とは

「肩こりがつらくて毎日肩を揉んでいる」
「マッサージを受けても、数日で元に戻ってしまう」
「もう何年も肩こりが当たり前になっている」

このようなお悩みを抱えていませんか？

実は、慢性肩こりがなかなか改善しない人には共通した本当の原因があります。
そしてその原因にアプローチできるのが当院の整体です。

この記事では、

なぜ肩こりは慢性化するのか

マッサージや湿布では改善しにくい理由

整体で肩こりが根本から改善する理由

を、整体の専門的な視点からわかりやすく解説します。

慢性肩こりの正体は「肩」そのものではない

 

多くの人が勘違いしているのが、
「肩こり＝肩の筋肉が悪い」という考え方です。

確かに、肩こりがある部分を触ると硬くなっています。
しかしそれは「原因」ではなく、結果であることがほとんどです。

慢性肩こりの本当の原因は主にこの4つです。

姿勢の崩れ

呼吸の浅さ

身体の使い方のクセ

歯のかみ合わせ

これらが重なり合い、首や肩に負担が集中した結果、
筋肉が緊張し続けて肩こりが慢性化してしまうのです。

なぜマッサージでは肩こりがすぐ戻るのか？

「マッサージを受けた直後は楽になる」
これはとても自然な反応です。

マッサージによって一時的に血流が良くなり、
硬くなった筋肉がゆるむからです。

しかし、
姿勢・呼吸・身体のバランスが変わっていなければ、
身体はまた同じ状態に戻ろうとします。

つまり、

・その場しのぎになりやすい

・根本原因に触れていない

・繰り返すほど「肩こり体質」になる

という悪循環に陥ってしまうのです。

整体で肩こりが改善する本当の理由

整体が肩こり改善に強い理由は、
日常生活時に肩が緊張する状態を作らない点にあります。

整体では、

姿勢のバランス

背骨や骨盤の動き

肋骨・横隔膜の動き

呼吸の深さ

といった、身体全体のつながりを重視します。

肩こりは、
常に肩が頑張りすぎている状態とも言えます。

整体によって、肩に集中していた負担を全身に分散させると呼吸が自然に深くなり無意識の力みが抜けていきます。

この状態が作られることで、肩の筋肉は日常生活時に緊張する必要がなくなるのです。

慢性肩こりの人ほど呼吸が浅い理由

慢性肩こりの方を施術していると、
多くの方に共通するのが「呼吸の浅さ」です。

本来、呼吸は横隔膜を中心に行われます。
しかし肩こりが強い人ほど、

・肩で呼吸している

・息を吸う時に首や肩が上がる

・常に身体が緊張している

といった状態になっています。

整体で姿勢や肋骨の動きを整えると、
自然と呼吸が深くなり、それだけで肩の緊張がスッと抜けることも少なくありません。

「その場しのぎ」から「改善」へ変わる瞬間

整体で肩こりが改善していく方に多い変化は、

気づいたら肩を気にしなくなっていた

肩を揉む回数が減った

朝起きた時の重だるさがなくなった

仕事中も力が抜けている

といった日常の中での変化です。

これは、
「肩をどうにかした」のではなく、
肩こりにならない身体の状態に変わった証拠です。

慢性肩こりで悩んでいるあなたへ

もしあなたが、

• 何年も肩こりが続いている
• マッサージやストレッチでは改善しない
• 肩こりが当たり前になっている

そう感じているなら、
一度「肩以外」に目を向けてみてください。

慢性肩こりは、身体からのバランスのサインです。

是非肩こり専門の当院にお任せください。