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頸椎ヘルニアかも？自宅でできる簡単セルフ検査方法

肩こりが治らない人に多い生活習慣｜

何をしても肩こりが治らないのはなぜ？マッサージやストレッチで改善しない人に多い生活習慣と、整体的な改善の考え方を丁寧に解説します。

肩こりと頭痛が同時に起きる原因　肩こり・首の痛み専門店が解説

肩こりがひどいと吐き気が出る理由｜整体師がわかりやすく解説

肩こりがひどい人ほど「呼吸が浅い」共通点があります

肩を揉んでもすぐ戻る肩こりで悩んでいませんか？肩こりがひどい人に共通する「呼吸の浅さ」と、根本改善につながる整体的な考え方を解説します。

お正月は休めたのに、なぜか身体がしんどい…

もしかして私も？自分では気づきにくい「肩こり」のサインとは

「肩こりは痛みがなくても起こる」
肩の重だるさ、疲れやすさ、呼吸の浅さなどは、自覚しにくい肩こりのサインです。放置すると頭痛や睡眠の質低下につながることも。違和感の段階でケアすることで改善しやすくなります。自分が肩こりか分からない方こそ、早めに身体を見直すことが大切です。

呼吸が浅いと目が疲れる理由｜目薬をさしても改善しない本当の原因

呼吸が浅くなると酸素不足や首・肩の緊張、自律神経の乱れが起こり、目への血流が低下して眼精疲労につながります。目薬で改善しない目の疲れは、呼吸や体の緊張を整えることが大切です。

肩こりを改善するには整体院・整骨院・鍼灸院どれがいいの？

肩甲骨剥がしとは？肩こりが楽になる理由と整体での正しいアプローチ

肩甲骨剥がしとは、肩甲骨を無理に引きはがす施術ではなく、硬くなった筋肉や筋膜をゆるめて肩甲骨本来の動きを取り戻すためのケアです。デスクワークやスマホ、浅い呼吸などの影響で肩甲骨の動きが悪くなると、肩こりや首こり、姿勢の崩れ、疲れやすさにつながります。肩甲骨まわりを整えることで、肩こりの軽減だけでなく、呼吸が深くなり、姿勢が楽になるなどの変化が期待できます。当院では強い力を使わず、呼吸と連動させたやさしい施術を行い、リラックスしながら自然に身体をゆるめていきます。慢性的な肩こりに悩んでいる方や、痛い施術が苦手な方におすすめのアプローチです。