肩こりを整体で整えると、仕事の集中力はどう変わる？

「もう年齢のせい」「仕事だから仕方ない」と思っていませんか？

• 肩が重くて仕事に集中できない
• 頭がぼーっとしてミスが増えた
• 長時間座っているだけで疲れる

そんな状態が続くと、
「自分の集中力が落ちたのかな…」
と不安になる方も少なくありません。

ですが実際は、集中力の問題ではなく、身体の問題であることがほとんどです。

肩こりを整体で整えると、まず変わるのは「頭の状態」

整体で身体を整えた方が、よく口にされるのがこの言葉です。

「頭がスッと軽くなった」
「考えがまとまりやすくなった」
「仕事に入り込める感じが戻った」

これは気のせいではありません。

首・肩まわりの緊張が緩むことで

脳への血流

呼吸の深さ

自律神経の働き

が整い、脳が本来のパフォーマンスを取り戻すからです。

肩を揉むだけでは、集中力は戻らない理由

「肩こり＝肩を揉む」
そう思っている方は多いですが、実はそれだけでは不十分です。

肩こりが慢性化している人ほど、

呼吸が浅い

姿勢が崩れている

首・背中・肋骨が動いていない

といった全身のバランスの乱れを抱えています。

整体では、
肩を原因としてではなく「結果」として見るため、
その場しのぎでは終わらない変化が起こります。

整体で整えると、身体はこう変わっていきます
① 呼吸が自然に深くなる

身体が緊張していると、
無意識に呼吸は浅くなります。

整体で

胸郭・肋骨・背中

の動きが出ると、
「頑張らなくても息が入る」状態に。

呼吸が深くなることで、
集中力・回復力・気持ちの安定感が大きく変わります。

② 長時間座っても疲れにくくなる

姿勢を無理に正さなくても、
身体が自然とラクな位置に戻ると、

肩に力が入らない

首が前に出にくい

背中が固まらない

という状態になります。

結果として、
仕事中の消耗が減り、集中が続きやすくなるのです。

③ 「集中しよう」としなくても集中できる

集中できない状態のときほど、
人は無意識に「集中しよう」と力を入れています。

そして余計に疲れ結果的にすぐまた集中力を欠いてしまいます。

本来の集中力は力を抜いたときにこそ発揮されるもの。

整体で身体の緊張が抜けると、自然と仕事に入り込める感覚が戻ってきます。

こんな方に、整体でのケアはおすすめです

• 肩こりが慢性化している
• マッサージではすぐ戻る
• 仕事中、頭が重い・ぼーっとする
• 呼吸が浅いと感じる
• 姿勢を意識しても疲れる

ひとつでも当てはまる方は、
身体を「整える」という選択が合っているかもしれません。

集中できる毎日は、身体が整うことから始まる

仕事のパフォーマンスは、根性や努力だけで維持できるものではありません。

身体が整うと、集中力・判断力・回復力が自然と引き上がります。

「以前のように仕事に没頭したい」
「もっとラクに働きたい」

そう感じているなら、一度、肩だけでなく身体全体を見直す整体を体験してみてください。

 

あなたの呼吸、浅くなっていませんか？集中力が落ちる呼吸セルフチェック

⇩

http://sumiyoshi.leis-seikotsu.jp/symptoms/post-2119/

その姿勢、集中力を奪っていませんか？肩こり姿勢セルフチェック

⇩

http://sumiyoshi.leis-seikotsu.jp/symptoms/post-2121/