肩こりを改善するには整体院・整骨院・鍼灸院どれがいいの？

肩こりに悩んで肩こりを治したい方の多くはこのような疑問にぶち当たるのではないでしょうか、

「整体院、整骨院、鍼灸院…結局どこに行けばいいの？」
「違いがよく分からないまま通って、失敗したくない」

肩こりはとても身近な症状ですが、原因や状態によって適した施術先は変わります。
今回はそれぞれの特徴と、どんな人に向いているのかを分かりやすく解説します。

整骨院が向いている肩こりとは？

整骨院（接骨院）は、ケガや急性の痛みを得意とする施設です。
健康保険が使える場合もあり、

寝違え

ぎっくり腰

転倒や捻挫

明らかな原因がある痛み

といったケースには向いています。

ただし、慢性的な肩こりや
「長年続いている」「姿勢や生活習慣が原因」といった肩こりの場合は、
保険の対象外になることも多く、施術内容が限られることがあります。

急な痛み・ケガが原因の肩こりなら整骨院がおススメです。

慢性的な肩こりは少し物足りないと感じる方もいます。

鍼灸院が向いている肩こりとは？

鍼灸院は、ツボや経絡を使って体の内側から整える施術が特徴です。

・自律神経の乱れ

・冷えや内臓の不調

・ストレスが強い

・薬に頼りたくない

こうした背景がある肩こりには、鍼灸が合う場合も多いです。

一方で、

・鍼が怖い

・刺激に敏感

・姿勢や体の使い方も一緒に見てほしい

という方には、少しハードルが高く感じることもあります。

体質改善・自律神経タイプの肩こりには鍼灸院が向いています。

整体院が向いている肩こりとは？

整体院は、筋肉・姿勢・体のバランスを総合的に見ていくのが特徴です。

肩こりの多くは

・猫背や巻き肩

・デスクワークやスマホによる姿勢の崩れ

・呼吸の浅さ

・無意識の力み

こうした「日常の積み重ね」が原因になっています。

整体では、

◎首・肩・肩甲骨だけでなく全身のバランスを調整

◎呼吸や姿勢を整え、力みを抜く

◎強く揉まず、体が自然にゆるむ施術

を行うため、
「その場しのぎではなく、根本から楽になりたい」
という方に向いています。

慢性的な肩こり・繰り返す肩こりには整体院がおすすめです。

結局どれを選べばいい？タイプ別まとめ

相性や施術者の腕もあるので一概には言えませんが一般的には下記のようになります。

急な痛み・ケガが原因 → 整骨院

自律神経・体質・冷えが強い → 鍼灸院

慢性的・姿勢や生活習慣が原因 → 整体院

当院が肩こり改善で大切にしていること

当院では、肩こりを体からのサイン と考えています。

強く揉んだり、無理に動かすのではなく、
呼吸・姿勢・全身のバランスを整えながら
体が自然にゆるむ施術を行っています。

・マッサージではすぐ戻ってしまう

・病院では異常なしと言われた

・優しい施術で改善したい

そんな方は、一度ご相談ください。

肩こりは正しく向き合えば、
「我慢し続けるもの」ではありません。

当院は名称で整骨院と名乗っておりますが施術自体は整体院のものに近いです。

資格を持っているので無資格の整体院との差別化として名称は整骨院としております。