寝違える理由

寝違えが発生する原因は寝る時の姿勢が悪かったり、枕が合わないために首から肩への筋肉に負担がかかること、とよく言われています。
でも実際には普段と同じように寝てても寝違えることがありますよね？
これは寝る時の状態以外に寝違えの根本的な原因があるからです。
それは体が疲労やストレス、身体の歪みによって首と肩の筋肉に負荷がかかり緊張状態になっていることです。

負荷のかかり続けた筋肉が寝る時の姿勢の悪さによって限界を迎え炎症を起こしたり、血流の悪さによって腋窩神経という神経が痺れることで首まわりの筋肉が動かなくなり寝違えは発生します。

長引いたり悪化したりする理由

寝違えはよく間違えた対処法が行われています。
例えば首が痛いのでつい首まわりをマッサージしたり、体温が上がればほぐれるだろうとお風呂に入ったりする方がいますが、寝違えの原因が筋肉の炎症にある場合は炎症を悪化させてしまいます。
また頻繁に寝違えを起こす方もいますが、生活習慣や体の歪みが原因になっていて、その場しのぎの対処では一生寝違えと付き合って生きることになる可能性が高いです。

寝違えは適切な施術をすると2～3回の通院で効果を実感できますので、是非お困りの場合は一度ご相談ください！

レイス整骨院の寝違えの施術の流れ

Step.1 お問い合わせ・ご予約

まずはお問い合わせ・ご予約フォームまたはお電話にてお問い合わせ・ご予約ください。

Step.2 寝違えの症状の検査

レイス整骨院ではまず寝違えの症状を検査します。
痛みのある首はもちろんですが、肩周りも調べることで原因を見つけ、施術方法を決定します。
そして寝違えの根本的な原因となっているであろう肩・背骨・腰に歪みがあるかどうかも検査していきます。
これらの検査結果を元に、今後なりやすい身体の異常の説明も合わせて施術プランをご提案させていただきます。

Step.3 施術

炎症を起こしている場合は患部を冷やして炎症を抑える、炎症が治まっていれば筋肉の緊張を手技やストレッチでほぐしていきます。
もしくは血流の悪さが原因であれば首に負担をかけない方法で腕や肩の運動をすることで血行を改善していくことで首の痛みを取り、可動域を改善していきます。

Step.4 身体の歪みを矯正

寝違えの症状が収まったら、根本原因となっている身体の歪みを矯正していきます。
週1回程度施術の他、ご家庭でも出来る運動や生活上の注意点をご説明させていただくことで再発しにくい身体づくりをお手伝いいたします。