こんにちは（＾＾）

秋らしい季節になりましたね♪

最近新しく始めたメニューの
デトックス腸トリートメント☆★

腸はお肌の鏡でもあります。

腸が汚れていると
お肌も汚れてきます。

便秘対策の食物繊維をとることはもちろん

何よりおすすめなのが
ストレスをためないこと

現在社会で生きていれば
ストレスがたまるのは、よお～～～くわかります。

簡単に解消するには
腸にも働きかける簡単な運動もおすすめですが

運動は苦手。やっている時間がない。。というお声も聞きます。

そこで当サロンでは

もっとも簡単なストレス解消法をお伝えしております。

それは我慢をしないこと！！！

そんな単純なこと？

と思われるかもしれませんが
我慢することは、腸にとっても負担がかかっているのです。

日常のとてもささいなことでいいので始めてみてください。

女性に特に多いのは
ダイエットで本当はとてもお肉が食べたいのに
サラダで我慢をしてしまう。

好きな人の前で嫌われたくないから言いたいことを我慢してしまう。

実はこんなささいなことでも
おおきな負担になっているのです。

日々の小さなことですが
我慢より
自分がやりたいこと
思い切ってやってみるのがおすすめです♪♪

そして睡眠不足も腸の運動が鈍りますので
ゆっくり睡眠時間もとりましょう（＾＾）

腸・美人を目指して私もがんばります！！！

また、お気軽にご予約・ご相談ができるように
レイス整骨院＆salon de ELSAのＬＩＮＥ＠を作りました！！

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