02月 27, 2019
スタッフブログ
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こんにちは(^^)
つい先日、買い物の途中にある女性とスレ違いました。
とてもスリムでシンプルなファッションスタイルに
まるでパリジェンヌみたい~~素敵♪
と、思わず見つめてしまいました。
するとにこっとまではいきませんが、
優しく微笑んでくださいました。思わずドキッとしてしまいました。
そしてお肌がとっても綺麗な方でした。
光沢感のあるようなつやつやお肌でした(^^)
職業上、色々なお肌をみる機会は多いと思いますが
お肌って前回もお伝えしたように
外からのスキンケアだけきっちりしていたら綺麗なわけではなく
内側からのケアも大事です。
そして心のケア。
ストレスでイライラしているとお肌にも現れます。
知らず知らずぐっと我慢していることが多い人も
ストレスを感じない方に比べてお肌がくすみやすいと言われています。
環境を変えることはなかなか難しいかもしれませんが、
基本の睡眠、食事、スキンケアを見直してみてください♪
この3つが整うとストレスがなくなるとは言えませんが
かなり軽減されますよ。
そして無理をしないようにすることも大事です。
例えば、食事を見直そうとしていきなり全て手作りで
何時間も時間をかけて作り始めるとそれが今度はストレスになってしまい
や~めた!っと元に戻ってしまいます。
何でも始めるときは少しづつ変えていきましょう。
おやつをフルーツに変える。など
そんな小さなことでも積み重ねると変わってきます。
新しい季節になりますので
この機会に睡眠、食事、スキンケアを見直してみてください(^O^)♪♪
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