こんにちは！

暑い季節になりましたね（＾＾）♪

この季節、とりわけ不足してしまうのが、ビタミンやミネラルです。

水分の摂り過ぎで大量に汗をかいたり尿を排泄すると、
ビタミンB群やCなどの水溶性のビタミンとミネラルが体外へ出ていってしまいます。

さらに夏は清涼飲料水やアイスクリームなどの甘いものをつい摂り過ぎ、
またそうめんなど、さっぱりとした食事ですますことも多いもの。

これらの食品の主成分は糖質で、糖質をエネルギーに変えるには大量のビタミンB1が消費されます。
このように夏は最もビタミン不足になりやすい季節だといっていいでしょう。

全身がだるい、やる気がおこらない、疲れやすい…といった夏バテの典型的な症状も、
ビタミン不足に負う部分が少なくありません。
ですから夏こそ、ビタミンをしっかり補給する必要があります。

そしてお身体だけでなく
しっかりとお顔にも栄養分を補給しましょう（＾Ｖ＾）

こちらはトリプルビタミンＣ配合の化粧水♪♪

すーっとお肌に浸透し、夏のお肌を元気にしてくれます（＾Ｏ＾）！！

お店のホームページはこちらから

http://elsa.crayonsite.net/